CAP Nedir ?

CAP (Cyclic Alternating Pattern - Döngüsel Alternatif Desen), uykunun önemli bir fizyolojik özelliğidir ve özellikle non-REM uykusu sırasında ortaya çıkar.

CAP, uyku sırasında beyin aktivitesindeki döngüsel dalgalanmaları tanımlayan bir desendir. Non-REM uykusunda özellikle dikkat çeken bu desen, iki farklı fazın sürekli olarak birbirini takip etmesiyle oluşur:

1. Faz A: Beyin aktivitesinde artış ve uyarılma olur. Bu faz sırasında, uyaranlara olan duyarlılık artar, yani dış çevreye daha açık hale geliriz. Kalp atış hızı, solunum ve kas tonusu gibi fizyolojik parametrelerde değişiklik gözlemlenebilir.

2. Faz B: Beyin aktivitesi azalır ve daha derin bir uyku hali gözlemlenir. Bu fazda uyaranlara duyarlılık düşer, yani çevresel faktörlere karşı daha kapalı hale geliriz.